マタニティエクササイズ

今日は病院で開催しているマタニティエクササイズに行ってきました

前回より腹ぱんで動きにくかったですが、また１時間半エクササイズができてすっきりしました

第３木曜日の１ヶ月に１度なので、もう来月は産まれてそうなので予定日１日違いの妊婦さんと最後ですね～と話していました

エクササイズの先生が、デューク更家のシュッシュッってゆう掛け声をしてはるので更家っぽいなぁ～と思っていたら、デューク更家がお師匠さんってゆわはったのでやっぱり～って思いました笑

今も教わりに行かれているそうです

今日は美しいウォーキングも教えてくれはりました１回ではマスターできないと思いますがまた行程を思い出しながら頑張ろうと思います